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夏日养生指南:老人折个小纸盒 练了手眼脑

发布时间:2020-01-09 10:10:32

还记得《七巧板》里的折纸游戏吗?如果您家中有老人,帮他重拾这个游戏吧,这对保健大脑可是很有好处。

  哈尔滨医科大学附属第四医院神经内三科主任张卓伯教授说,折纸能锻炼老人多个器官的协调能力,达到手、眼、脑三位一体的综合协调。特别是手部动作能增加大脑血液流动的范围,双手协作还可以活化大脑的中间区域。时间一长,老人们就会像孩子一样对折纸本身产生浓厚兴趣,常会想想,自己已经折了多少张,哪一张形状最好看等。

  开始时,可用正方形练习对边折、对角折,或在对角线上,将相邻的两边对着向里折。而后可做四角向心折,即先折两条对角线找出中心点,然后将四个角向中心点折。

  坚持一个月左右后,简单动作已经十分熟练,就可以有意识地教老人折一些较为复杂的花样,如小纸盒、纸飞机、纸船等,越是精细的活动,激活老人大脑的范围就越广。


 

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